عابدی نیوز

شش اشتباه رايج در مورد استرس :

نبايداشتباه كنيم !

1-   استرس براي همه  ي افراد  ،مشابه ويك جور است .

2-   استرس براي ما ،هميشه بد است.

3-   استرس در هر جا وجود دارد ،بنابر اين نمي شود براي آن كار كرد .

4-   بهترين روش كاهش استرس ،شايع ترين وعمومي ترين آنهاست .

5-   نبود علايم اختلال ،به معناي نبود استرس است .

6-   فقط به علائم اصلي وعمده ي استرس بايد توجه كرد.